Тамара Ивановна Понизова родилась 23 ноября 1935 года в Брянской области. В Сланцевский район приехала в 1962 году с мужем и тремя сыновьями. Обосновалась жить в деревне Савиновщина. Муж работал в совхозе трактористом, а она устроилась на работу в полеводство, через год Тамара Ивановна перешла в доярки где проработала пять лет – всегда была в числе передовых и её фотографию все годы размещали на совхозной Доске Почёта.
Трудолюбие и активность Тамары Ивановны не остались незамеченными: руководство Райпо попросило её возглавить в Савиновщине сельский магазин, где она и проработала 27 лет.
С первого же года проживания в деревне Тамара Ивановна посещала сельский клуб, пела в хоре, участвовала во всех мероприятиях.
Все эти годы и по сей день она держит в своём личном подсобном хозяйстве корову, овец, кур. Сажает овощи, ткёт половики, прядёт шерсть.
Всюду, во всех делах, с ней всегда песня - она поёт в поле, когда пасёт корову или в огороде, когда пропалывает грядки. В репертуаре Тамары Ивановны сотни русских народных песен и частушек. Записывать тексты песне к ней приезжают студенты из вузов Санкт-Петербурга и даже в ноябре 2019 года были гости из Франции. Благодарные артисты из г. Луга создали в 2015 году фильм о ней.
Тамара Ивановна Понизова достойно представляет Сланцевский район на областных и районных песенных фестивалях, мастер- классах по ткачеству. По несколько раз в год она посещает различные фестивали совместно с фольклорно-этнографическим ансамблем из деревни Гусева Гора под руководством Е.Т. Беляцкой.
Тамара Ивановна является активным и неравнодушным жителем деревни Савиновщина Выскатского сельского поселения – ни одно мероприятие не проходит без её участия.
Звание «Почётный гражданин Выскатского сельского поселения» присвоено Тамаре Ивановне Понизовой решением совета депутатов в августе 2013 года.